Coach sportif avec une SEP,
je suis là pour t'accompagner
À Aix-en-provence et partout ailleurs
Redécouvre TA force,
retrouve ton équilibre,
réveille ta vitalité.
Car même avec une sclérose
en plaques, ce n’est pas fini !
Prêt à transformer ta SEP
en Super Énergie Positive ?
mets tes baskets, on démarre !
Moi c’est Alpha, 36 ans, avec une SEP RR depuis 2019. Mais cette maladie, loin de me freiner, m’a donné un nouvel élan !
En 2022, j’ai fait un virage à 180° : exit l’ingénierie, place au coaching sportif ! Ce grand saut, c’était une évidence.
Pourquoi ? Parce que je crois fermement aux bienfaits de l’activité physique pour notre bien-être, même en dépit de la SEP. Sport et sclérose en plaques sont loin d’être incompatibles. Le sport a joué un rôle essentiel dans mon propre parcours, et je suis convaincu qu’il peut ensoleiller le tien aussi.
Aujourd’hui, peut-être que...
- Tu te sens peut-être dépassé(e) par ton diagnostic de SEP et tu te demandes comment reprendre le contrôle de ta vie.
- L'envie de faire du sport est là, et c'est super ! Mais il est naturel que tu aies des inquiétudes sur l'aggravation possible de tes symptômes. Tu te demandes si sport et sclérose en plaques sont compatibles.
- Tu te sens peut-être isolé(e) dans ton parcours sportif, comme si personne ne comprenait vraiment les défis uniques auxquels tu fais face
- Tu as probablement essayé des programmes de fitness généraux, mais ils ne semblaient pas tout à fait adaptés à tes besoins spécifiques.
- La crainte que ta condition physique ne se détériore est présente, et tu cherches un moyen de rester actif(ve) en toute sécurité.
- Tu as peut-être un objectif sportif qui te tient à cœur, comme courir un 5K ou faire une randonnée. Mais tu ne sais pas encore par où commencer.
Je suis là pour t’accompagner vers une vie encore plus active et épanouie grâce au sport et malgré les défis de la SEP.
Ensemble, on va explorer les activités qui te conviennent et progresser à ton rythme, en respectant les besoins de ton corps. Le sport sera ton allié pour repousser tes limites en douceur et célébrer chaque petit progrès !
Sport et sclérose en plaques
un accompagnement adapté à chacun de TES besoins
SHINE – Une communauté et des programmes pour briller plus fort
Des programmes spécialement conçus pour tous les niveaux, enrichie par la force d’une communauté bienveillant. pratique en autonomie tout en restant connecté(e) aux autres membres. Partage tes expériences, trouve ta motivation et grandis avec un groupe qui comprend tes défis. Les programmes évoluent avec vos retours collectifs, créant une expérience d’entraînement unique où personne n’avance seul.
SunSep – Ton accompagnement à distance 100% sur mesure
Un accompagnement qui s’adapte entièrement à ton quotidien et respecte ton rythme.
Le programme évolue chaque mois selon tes progrès, et je reste disponible pour répondre à tes questions, t’encourager et adapter les exercices si nécessaire. Une solution flexible qui allie expertise personnalisée et liberté d’organisation, pour progresser sereinement à ton rythme.
SEPrise – Coaching personnalisé
en présentiel 100% adaptés
Un accompagnement en face à face pour démarrer ou poursuivre ton activité physique en toute confiance. Je me déplace chez toi ou en extérieur, avec un programme adapté spécifiquement à ton environnement et à tes objectifs. Chaque séance est ajustée en temps réel et te permet de progresser à ton rythme dans un cadre sécurisant. Une approche humaine et personnalisée pour retrouver le plaisir du mouvement.
Des programmes spécialement conçus pour tous les niveaux, enrichie par la force d’une communauté bienveillant. pratique en autonomie tout en restant connecté(e) aux autres membres. Partage tes expériences, trouve ta motivation et grandis avec un groupe qui comprend tes défis. Les programmes évoluent avec vos retours collectifs, créant une expérience d’entraînement unique où personne n’avance seul.
Un accompagnement qui s’adapte entièrement à ton quotidien et respecte ton rythme.
Le programme évolue chaque mois selon tes progrès, et je reste disponible pour répondre à tes questions, t’encourager et adapter les exercices si nécessaire. Une solution flexible qui allie expertise personnalisée et liberté d’organisation, pour progresser sereinement à ton rythme.
Un accompagnement en face à face pour démarrer ou poursuivre ton activité physique en toute confiance. Je me déplace chez toi ou en extérieur, avec un programme adapté spécifiquement à ton environnement et à tes objectifs. Chaque séance est ajustée en temps réel et te permet de progresser à ton rythme dans un cadre sécurisant. Une approche humaine et personnalisée pour retrouver le plaisir du mouvement.
En savoir plus sur moi
& mon approche
Mon parcours avec la SEP m’a ouvert les yeux sur le pouvoir transformateur du sport. D’une personne qui marchait avec une béquille, je suis devenu un marathonien en quelques années. Cette expérience personnelle alimente ma passion pour aider les autres à découvrir leur propre potentiel, quels que soient leurs défis. Sport et sclérose en plaques peuvent aller de pair.
Mes certifications me permettent d’offrir des exercices fonctionnels adaptés à chacun, tandis que mon background d’ingénieur m’aide à aborder chaque défi de manière analytique et créative.
Je comprends intimement les interrogations et les craintes liées à l’activité physique quand on vit avec la SEP, car je les ai vécues.
Depuis deux ans, j’ai eu le privilège d’accompagner plus de 50 personnes atteintes de SEP, en les aidant à retrouver leur force, à restaurer leur équilibre et à réveiller leur vitalité. Chaque progrès, chaque sourire retrouvé renforce ma conviction que le sport peut véritablement changer des vies.
“Le sport a transformé ma vie avec la SEP. Mon objectif est de mettre le sport au service de ta santé et de ton épanouissement personnel.”
Sport et sclérose en plaques : pourquoi choisir sEpafini ?
Expertise unique :
En tant que premier coach vivant avec la SEP, je comprends intimement tes défis quotidiens. Cette double expérience me permet d’adapter précisément chaque exercice à tes besoins spécifiques
Approche holistique :
Je ne me concentre pas uniquement sur l’aspect physique, mais prends en compte tous les facteurs qui influencent ton bien-être : fatigue, énergie, motivation, et contraintes quotidiennes.
Flexibilité :
Tu choisis la solution
qui correspond le mieux à ton style de vie, ton emploi du temps et tes préférences
d’entraînement
Accompagnement évolutif :
Mes programmes s’adaptent constamment à tes progrès et à tes retours. Cela garantit une progression cohérente et durable, alignée avec tes objectifs personnels.
Ils témoignent de leur expérience à mes côtés
Travaillons ensemble pour
atteindre tes objectifs.
Explore mes programmes ou contacte-moi
pour un accompagnement personnalisé.
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