le blog - Des experiences vécues aux conseils pratiques
Je partage ici mon parcours avec la SEP RR :
les découvertes, les défis et les victoires.
J’écris les articles que j’aurais voulu lire au moment
de mon diagnostic, pour t’accompagner
dans ton propre chemin.
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Vivre avec la sclérose en plaques : le défi de la mobilité
La mobilité est une capacité humaine précieuse, qui est très souvent tenue pour acquise jusqu’à ce qu’elle soit menacée. Si tu es atteint·e d’une SEP, tu dois savoir de quoi je parle ! Être en capacité de te déplacer efficacement dans ton environnement est un défi de chaque jour pour
Sclérose en plaques : exercices pour préserver ton système nerveux
Avec la sclérose en plaques (SEP), il est important que tu maintiennes un mode de vie actif pour préserver ton système nerveux central et ta fonction physique globale. Et il est d’autant plus important de réaliser des exercices adaptés à tes besoins et à tes limites. C’est pourquoi je te
Mon premier semi-marathon
Le semi-marathon de Hyères, mon premier. Je te raconte comment cela s’est passé pour moi malgré ma sclérose en plaques et mon niveau de débutant.
La Mélatonine : L’hormone du sommeil
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Sclérose en plaques (SEP) et vie de couple – Partie 2
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Voyager avec une sclérose en plaques
Ici je partage mes 9 conseils pour voyager sereinement lorsqu’on a une sclérose en plaques.
Course Marseille-Cassis 2021
L’édition 2021 de l’une des plus belles courses de France reliant Marseille à Cassis, puis moi et ma sclérose en plaques.
SEP’Avenir et le Parrainage
Découvrez l’association SEP’Avenir son programme de parrainage crée pour les patents atteints d’une sclérose en plaques
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Du Soleil Avec Sepafini !
Une à deux fois par mois, je te partagerai quelques conseils sur l’activité physique, un petit exercice que j’aime bien faire et qu’il est possible de faire seul à la maison, le ou les derniers articles de mon blog. Et bien sûr, toujours avec un max de good vibes 
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